الصحة

منها الماء والليمون.. 4 مشروبات سحرية لعلاج «انتفاخ البطن»

1+

تُعد مُشكلة “انتفاخ البطن” أكثر المُشكلات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص؛ بسبب اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة منها تناول الأطعمة التي تُسبب حدوث الغازات في البطن مثل البصل والملفوف والبقوليات والثوم، أو نتيجة تناول الطعام بسُرعة وبكميات كبيرة.

ويُقدم خُبراء التغذية بعض العلاجات المنزلية للعمل على علاج الانتفاخ وهى كالتالي:

إضافة النعناع إلى الشاي
يتميز النعناع بمجموعة من الخصائص الطبية تجعله يعمل على استرخاء العضلات والتخلُص من الغازات، ما يؤدي إلى خفض حدوث الانتفاخ المصحوبة بآلام البطن ومشاكل الجهاز الهضمي بما فيها القولون العصبي.

عصير البطيخ
يُعد عصير البطيخ أكثر العلاجات فعالية للتخلص من حدوث انتفاخ البطن، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء والبوتاسيوم، ما يعمل على التخلُص من الغازات.

عصير الأناناس
يحتوي عصير الأناناس على بعض الإنزيمات التي تعمل على تكسير البروتين في الجسم وتعزيز عملية الهضم وعلاج انتفاخ البطن منها إنزيم يُسمى ” البروميلين ” .

ماء الليمون
يُساعد ماء الليمون في خفض كمية الأملاح المُخزنة في الجسم ما يعمل على خفض نسبة الإصابة بانتفاخ البطن ، كما إنه مدر طبيعي للبول.

1+
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى